疲れやすい、腰が痛い、太りやすくなった…そんな方にEMS

皆さんこんにちは！

あんどら鍼灸接骨院です(*^ ^*)

 

「仕事から帰ったら、もう何もしたくない」
「家事や育児が終わる頃にはクタクタ…」
「本当は趣味やテレビを楽しみたいのに、疲れて動けない」

そんなことはありませんか？

さらに、腰痛があったり、以前より太りやすくなったと感じている方は、身体を支える筋肉がうまく使えていないこともあります。

当院では、そんな方にEMSをおすすめしています。

寝たまま、深部のインナーマッスルをトレーニング

インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のこと。

姿勢を支えたり、身体を安定させたりする大切な筋肉ですが、自分でトレーニングしようと思っても「どこに力を入れたらいいのかわからない」「うまく使えない」という方も少なくありません。

当院のEMSなら、寝た状態で電気刺激を使い、自分では鍛えにくい深部のインナーマッスルにもアプローチできます。

インナーマッスルをしっかり働かせることで、

・身体を支える力を高める
・姿勢を安定させる
・腰への負担を減らすサポート
・日常動作を楽にする
・身体を動かしやすくする

など、日常生活を支える身体づくりにつながります。

「インナーマッスルを鍛えたら痩せる」は少し違います

ここは大切なポイントです。

インナーマッスルを鍛えることは、身体を支える土台づくりにはなりますが、それだけで見た目が大きく変わるわけではありません。

そこで当院のEMSでは、インナーマッスルだけでなく、アウターマッスルにも同時にアプローチします。

アウターマッスルは、身体を動かしたり、見た目のボディラインにも関わる筋肉。

「身体を支える土台」と「身体を動かす筋肉」の両方を刺激することで、身体を動かしやすくしながら、ダイエットやボディメイクを目的とした身体づくりにもおすすめです。

目指したいのは「疲れない身体」だけじゃない

私たちが大切にしたいのは、ただ筋肉を鍛えることではありません。

仕事から帰ったあと、

「今日はもう疲れた…」

と横になるだけではなく、

「ちょっと好きなことをしよう」
「趣味の時間を楽しもう」
「子どもともう少し遊ぼう」

と思える余力がある身体。

家事や仕事を頑張ったあとにも、自分のために使える体力を残しておくことも、身体を整える大切な目的だと思っています。

疲れやすい、腰がつらい、以前より太りやすくなった、運動したいけれど自分ではなかなか続かない。

そんな方は、まずは寝た状態から始められるEMSで、日常生活を支える身体づくりを始めてみませんか？

「もっと動ける身体になりたい」
「疲れたあとも、自分の時間を楽しみたい」

そんな方を応援できる寝るだけ筋トレをぜひお試しください(*^ ^*)！