１０月営業日のお知らせと秋の豆知識！

１０月は日曜日が多めに開いておりますが、

５日㈯の午前中は臨時でお休みです。

また、３０日㈬の午後は柔整がお休みですので

お越しの際は添付画像のカレンダーをご覧になって

お気をつけてお越しくださいm(__)m

 

最近涼しくなって過ごしやすくなってきましたね(*^^*)

夏の猛暑で家の中でじっとしていた方や、普段動かなかった

方は涼しくなっていきなり普段よりも動こうとすると

硬くなっていた筋肉がついていけずに腱の断裂につながったり

します。

温めたり、ゆっくりストレッチしたりして身体がびっくりしない

ように、身体を傷めないよう秋のスポーツを楽しみましょう！

 

また秋の乾燥した風は肺の働きを低下させて免疫力も低下

させてしまうので、鼻呼吸を意識して一日一匙はちみつを

舐めたり…

肺を潤して風邪に負けないようにしていきましょうね(*^^*)

ちなみに風邪は首の後ろの「風門」から入ってくると言います。

マフラーやストールで冷やさないようにガードしたり、

カイロで温めたりするといいですよ♪

 

では１０月もよろしくお願い致します！！